塔的生活實驗回放

主要在講述一位幼兒園老師英雅，生活中與好友銀珠、男友秀元哥相處，及工作中遇到一位孩童恩宇後展開的故事，她偶然聽從了恩宇媽媽和秀元哥同時都建議她到一間大型醫療中心進行心理諮商，再進行心理諮商後，她的性格產生了前所未有的變化，在控制與失控間來回穿梭，後續徹底超出她的想像。 ⚡️接下來會爆雷，請謹慎閱讀 是一本讀起來平易近人的書，在看時跟我猜得很像，是一場騙局所帶來的故事，雖然不清楚治療中心到底在英雅身上放了什麼，應該是會讓她解放進而失控的東西。 但一個月後她回到原本的她，那個道德生活自制力強的她，因為想念這一週失控的快感，她需要找另一個善良又自制力強的人做這實驗，等於要找一個代罪的羔羊，這樣她就可以免費再接受治療？ 我是猜是治療中心（史嘉蕾，書中提到還不是精神醫生）跟恩宇媽媽的騙局，讓有自制力的人享受失控的感覺，這樣實驗可以不斷持續及獲利？ 關於善良的討論 而整本書英雅提到的善良男友秀元哥，也只是為了利用她的善良，成為替自己可以做實驗的人。而英雅善良的朋友銀珠，某部分是善良的，但同時也無時無刻控制著朋友，這也成為英雅解放時沒相信她的話，關於秀元是一個有問題的人。這讓我思考著，到底要如何判斷一個人的善良？以及發覺善良也有可能變質，又或者看似自私的人也同時有著善良的行為？ 看完後，會思考關於堅守的道德與善良，被有心人利用，恩宇媽媽的行為如同詐騙集團般，她開了一間主打健康食材的「渡口」麵包店，後來被揭發另一間賣不健康食品的大型超市「25超市」也是她的，她善於玩弄人心於手掌間，而會被她欺騙到治療中心的英雅和秀元，會不會總是要忍耐社會給予的框架，因此才需要外力给他們自由？ 蠻發人省思的書，作者的文筆很平易近人，有種魔力讓人一直讀下去，讀完有種喘不過氣的感覺，可能太殘忍揭開人性了。 故事中提到秀元哥是澳洲打工度假回來變壞的這個設定，這一點想要為打工度假的人平反一下，變不變壞真的都取決自己的選擇，跟有沒有去打工度假真的沒有直接關係。 這只是一個角色背景設定。

努力，但不費力 我會看這本書的契機是因為總是覺得要活得很努力，但前陣子努力到送急診躺在病床上打點滴，又被醫生警告要好好照顧自己的身體，以及又發現自己的努力只是他人口中不怎樣的成果時，挫敗至極，因此迷失了方向，就讓我遇見了這本書了，作者前言就提到「別把過勞倦怠，當成榮耀勳章」，完全說進我的心坎裡。而作者自己會寫者本書的契機也是他本身也是一個努力過頭的人，因此他透過研究努力也可以不費力的方式，希望讓所有努力過頭的人找到出口，前言也透過一張圖，說明其實重要的事情，也可以透過不費力的狀態完成。讓我非常好奇，到底要怎麼達成呢？ 作者在書中透過不費力狀態、不費力行動和不費力成果說明如何達成，我會透過各章節我印象深刻的內容分享。 不費力的狀態 在狀態中，作者提到翻轉、分享、釋放、休息和覺察，其中我對於在休息章節， 作者說到：「放鬆也是一種責任」。 看到這，真的對於那個總是拿著繩子鞭策自己的我，是時候放下繩子坐著休息了。 不費力的行動 在行動中，作者提到界定、起跑、簡化、推進和步調個步驟，我最印象深刻的是他先引用老子「無為」，說明無為指的是要順應自然，不人為做作，從而達到「無為而為」、「無為而不為」的境界。這裡深刻體會到思想真的無遠弗屆啊！ 再來，他提到界定時，有說：「要完成一個計畫，一定要明確界定「完成」的樣貌。」，我才發現我前陣子遇到的狀況，就是因為未明確界定，那件專案總是因個人感受變化完成的樣貌，才讓我身心俱疲，但現實中大家對於完成樣貌的想像和界線真的很不同，即使知道要有界線，但放到現實中要作為溝通，想一想也真的是蠻大的挑戰。想到有時在工作中，因為對於細節的界定不同，造成無限延伸的工作，此時就會真的蠻困擾到底該如何界定。 最後，關於推進，作者引用了愛爾蘭劇作家蕭伯納（George Bernard Shaw)：「比起什麼都不做的人生，不斷犯錯的人生不但更值得尊敬，也更有價值。」看到這句話時，對於還困在論文實驗不斷面對失敗的我，起了治癒作用，這樣想想我可以少挫敗一點了，希望如果你跟我一樣，也因為正在努力某件事，但正經歷挫敗，我們的人生其實是值得尊敬的，這樣想真的安慰很多。 不費力的成果 在成果中，作者提到學習、提升、自動化、信任和預防，我看完學習這章節後，是讓我想再好好寫部落格的原因，即使每人看也沒關係，作者提到學習別人已經研究透徹的心血結晶提煉精華和增進理...

看完《 持續買進 》後，作者從儲蓄講到投資，也透過很多研究數據證實真的很專業，在閱讀上許多數據分析，對於我一個數學不好沒有投資概念的人，可能會有看沒有懂，不過在每個章節最後作者都會很貼心的做章節重點，把最重要的觀念總結成一句話，還標粗體字，對於吸收觀念很有幫助，這讓我可以記住那些精華的粗體字就對了！ 書中分為儲蓄和投資兩大部分並透過不同章節說明，儲蓄會跟你說要存多少錢、該不該買房呢？等我們日常的觀念，再來講投資，會先說明投資的各種管道和方式，然後透過他研究過去股市的狀況，比較你持續買進或每次都在逢低點購入的效益。 Gemini生成圖 書中我認為最重要的幾個觀念有： 了解如何增加收入的5種方式 作者把它分為： 出售你的時間／專長 出售一種技能／服務 教課 銷售一種產品 在職場往上爬 每一種方式和說明真的蠻有道理的，而且書中也詳細說明每一個方式的優缺點。 賺越多錢或花越多錢就越快樂嗎？ 作者提到劍橋大學的研究人員發現，消費形式愈吻合本身心理狀態的人，人生滿足感愈高。此外這種效果高過個人的總收入帶來的幸福感。所以如果自己想要的是極簡生活，對金錢或物質的需求並沒有強烈慾望，那或許賺越多錢並不會為這樣的人帶來幸福感，有時會說夠用就好，這個夠用了，或許也是自己最清楚了。 為什麼我們要投資呢？作者總結了三個理由： 為將來的你自己而儲蓄 抗通膨，維持你的財富購買力 以財務資本取代你的人力資本 為何你不該等到逢低才買進？ 作者透過分析過去40年股市狀況，並比較採用逢低買進和平均成本法，作者結論是持續買進，報酬會好得多，也提到應該儘早投資，且盡量經常投資。 那應該在何時賣出？ 作者建議三種你應該考慮賣出投資資產的情況： 在平衡投資資產組合 擺脫一個集中（或持續虧損）部位 支應你的財務需求 要記住重點是買進要快，賣出則慢，作者提到最後一個應該考慮賣出投資資產的理由是「過你想要的生活」。 看完書後，我就開始有定期定額的投資ETF了，金額雖然非常少，剛好又遇到近期股市狂漲，確實投資一年左右，真的有獲利。市面上，真的有很多琳瑯滿目的投資書籍、課程和短影片等，還會跟你說買哪支好，但看完這本書和作者的研究後，我吸收到一個精華是主要還是看你投資的目標和目的。 而且投資真的很考驗人心，當大家都在買又有獲利你當然也會跟進，或當股市有波動就很容...

因為這本書《 世界上最透明的故事 》嚴禁暴雷，所以講心得我也怕自己暴雷，因此我的讀後心得就總結三句話。 一、絕對是紙本書才能做到的事，看完再仔細思考非常震撼！會深刻佩服作者和譯者。 二、深刻體會到旁觀者清當局者迷，所以聽聽別人的想法，常常也會為自己打開另一扇門。 三、讀完更深刻體會愛在深處，只是你還沒發現。 就這樣，不敢再說更多，也發現為什麼我離不開紙本書了！  看完這本書，你會發現紙本書獨特的魅力，以及這本書讀起來真的蠻平易近人的，敘述方式是書中角色不斷的對話，我認為可以非常順暢及快速的閱讀，也沒有什麼難以咀嚼的文字，花一兩天的時間，就可以把它快速讀完了。  本來看到書的行銷文案，還覺得太誇張了，沒想到看完，沒有一字是誇張的，竟然可以做到句句屬實。

《 溫泉鄉青春曲 》這本三浦紫苑的作品與她以往的風格稍有不同，青春氣息非常濃厚，夾雜著青少年看家鄉不太順眼，對未來又充滿模糊不安的心情。故事從高中生怜與他的朋友們在餅湯溫泉的生活開始，面對家鄉產業、學業、家人、友情等種種課題，與我們高中時期的經歷相似——思考與家人、朋友的關係，對於家人的決定時常感到疑惑，對未來充滿問號，以及不時做些令人匪夷所思的事情。 對於餅湯町的愛 故事描繪了這群高中生在餅湯商店街生活的點滴，有些因為家人而感到束縛，要繼承家業還是另尋出路的煩惱常伴隨著他們，有時也覺得餅湯屋的音樂、餅湯屋娃娃又俗又好笑，常常希望自己趕快長大，離開這裡！但隨著時間推移，又成了日常，看久了似乎也沒那麼討厭了，這也很像我們對自己家鄉的感覺，總是又愛又恨。 怜的身世 怜的身世的在書中佔了相當大的篇幅。透過怜青少年視角，我們看到他如何面對原生家庭，並發覺自己的不同之處。雖然他一開始認為家裡店面的產品俗氣，但後來漸漸感受到滿滿人情味，還有餅湯商店街一直默默守護著他與家人。甚至因為他和媽媽創立了「餅湯商店街危機管理群組」，故事發展相當爆笑有趣，尤其是當怜對自己的身世感到混亂時，他的好朋友們既守護著他，同時也一起做著無厘頭的荒謬之事。 想起自己的高中生活 我的高中生活與書中描述的截然不同，因為我就讀私立軍式學校的升學班，從早到晚都在學校。那時我根本無法專注於課業，家裡也同時面臨各種挑戰。所以當我閱讀這本書時，看到怜、丸山、龍人和心平常常在社區幫忙工作和玩在一起，真的覺得擁有如此豐富回憶的青春是多麼美好的一件事，尤其是跟家鄉緊密相連。 塔的心得 閱讀這本書後，不禁讓我想起青春期的友情、親情和課業煩惱。書中的怜因身世煩惱，有人則為未來填志願而憂心。回想起我的高中時期，常常因為友情和家庭事務而煩惱，直到學測成績不理想，才驚覺需要為未來做打算。在最後五個月的時間裡，我嘗試補齊三年的課程，雖然沒有考上理想的科系，但進入大學後，我才真正開始努力向上。 青春留下的煩惱、無厘頭、錯誤、擔心、愉快等種種經歷，都會陪伴著我們成長，有時想起也會讓人又哭又笑。 三浦紫苑 其他推薦作品 以下是我看過並推薦的作品，還有幾本 改編成電影 ： 👉 溫泉鄉青春曲 👉 哪啊哪啊～神去村 👉 哪啊哪啊～神去村 夜 👉 強風吹拂 👉 啟航吧！編舟計畫 （電影《宅男的戀愛字典》還是由 宮崎葵 主演，推...

繼上一篇 《3分鐘說18萬個故事，打造影響力》 ，這裡要跟大家介紹另一本 《99%有效的故事行銷，創造品牌力》 ，一樣是 許榮哲作家 的著作，這一本更注重於如何用故事行銷，經營品牌並提升品牌形象，非常適合對行銷有興趣的人或從業人員閱讀，讓故事行銷在你的品牌或工作中，烙印於消費者心中。 行銷是什麼？ 美國行銷協會（American Marketing Association）下了這樣的定義，行銷是創造、溝通與傳送價值給顧客，及經營顧客關係，以便讓組織與其利益關係人受益的一種組織功能與程序。現在，透過部落格或社群媒體行銷，已經是很多企業在做的事情，也是所謂的內容行銷，那要怎麼經營內容，其中故事行銷就是很重要的關鍵，要說明一個品牌的緣起和理念，說故事是最恰當不過的。 什麼是品牌？ 在書中，作者列了以下三點，讓讀者更能知道什麼是品牌？ ⚡️公司的名稱或商標 ⚡️有別於經爭對手的標示 ⚡️構成公司獨特形象的無形資產 更簡單來說，品牌，就是可以「深深烙印在腦海裡」，相信在你的生活周遭也有品牌，在你的心裡有舉足輕重的地位，有可能是從他的理念到產品，真正嘗試後也有相當好的感受，就會對這品牌有很大的信心。百分之百故事行銷 現在不管是企業或店家，經營社群軟體已經是必須的，在資訊爆炸的現在，要怎麼讓大眾在幾秒的時間，停留於你的頁面便購買，只要你讓消費者心軟，下訂單購買，你只要掌握三個步驟，就能說出一個好故事，握住以下三把鑰匙吧！ 🗝1先鋪情境 🗝2再設懸念 🗝3最後出人意表 作者在書中一再提到，一位盲人在街上乞討，他在牌子上寫下我是盲人，請幫幫我，路過的人都沒有人捐錢給他，有一個女孩經過，看到牌子翻到背面，寫下另外兩個句子，後來路過的很多人依依捐錢給老人，老人很好奇女孩到底寫了什麼？到了傍晚，女孩又再次經過，老人便問女孩，其實，女孩在板上寫了這是個美好的一天（🗝1），我卻看不見（🗝2），而看了這句話的路人，便會知道原來坐在地上的老人看不見（🗝3）。當你的故事，握住了這三把鑰匙時，你就進入故事行銷的世界裡了。 在兩千年前， 亞里斯多德 就曾說過：「我們無法透過智力去影響別人，感情卻能做到這一點」，這就是為什麼故事行銷，總能讓消費者認同並且願意購買。尤其，非營利組織在募款時，透過實際的故事並且真實的傳遞給大眾，透過故事感動捐款者，並分享實際的行動，更能召集許多人一起加入改變社會的...

平平庸庸的我 我曾有一種感覺，就是覺得自己沒有一樣事情是專精的，總是平平庸庸，但對很多事情都有興趣，所以我曾經拼命想讓自己有一樣，非常具體的專業，像是畫畫、彈鋼琴、學程式……等，但我總無法，只專注於一件事情，並且長時間熱衷於它，所以我總是自卑的認為自己，沒有一件事是自己在行的。 我的自卑，源自於我有一個藝術天份極高的父親與妹妹，他們不僅有天份也很努力於自己喜愛的事物上，而且妹妹從生下來，3歲時，父母就發現她熱愛畫畫，也一直培養她往藝術領域前進，我的家族每個人都有藝術天份，大家國中時，也都如期考上美術班，但我卻沒考上，雖然會畫畫，但也不是特別好，所以總是覺得自己沒有一項厲害的專業。 在大學時期時，努力嘗試廣播、演話劇、寫劇本、教中文不同的事情，希望自己成為某項專業領域的人，但我總無法只獨鍾一個領域。大學畢業後，我在一間企業擔任客服人員，雖然不是熱愛這份工作，因為具有挑戰，就想把它做好，所以接觸了客訴處理、行銷相關的工作內容，在做人處事上也更加圓融，這是對我人生非常大的轉捩點，當時自己覺得沒有很熱愛這份工作，也想要有一份看得到的專業，所以做了快三年時，我決定離職，我曾經跟主管聊到，我覺得這份工作，不會是一個專業，所以我想尋找其他的領域，我永遠記得主管跟我說：「它雖然不是一份看得見的專業，但它是隱形的能力，你永遠不知道你哪時會用到！」 這是幾年前帶我三年的組長與我講的話，至今我仍記憶猶新，這句話在我到了國外Working Holiday以及後來回台灣找工作時，都印證了沒有一條路、一份工作或一樣興趣是沒有用的，而過去總被教導只要有一項專攻的領域，並且垂直行走就會成功。但這卻不適用在我身上，喜歡多方面嘗試的我，擁有了不同面向的能力和經驗，也很勇於嘗試不同領域，卻跟從小被教導的成為某一種職人互相矛盾著，總是站在十字路口上躊躇著去做嘗試還是尋找跟自己科系相關的職業，你一樣跟我有著同樣的困擾嗎？ 艾蜜莉．霍布尼克（Emilie Wapnic） 在《 沒定性是種優勢 》書中，告訴了我們一個秘密，很少有人告訴你說，你不必只選擇一件事，也稱這一種人為多重潛能者（multipotentialite）。 什麼是多重潛能者？ 簡單來說，是擁有廣泛興趣與從事創意性工作的人。成為多重潛能者的人，不單只有一種方式，大略會有兩種，一種是全心投入某項興趣，一連好幾個月或好幾年，之後再轉往其他完全不同領...

你喜歡聽故事嗎？我們每天總會分享生活周遭不同的故事，但要講得精彩，就不是一件簡單的事情，在NPO工作的我，常常會接觸很多平凡、精彩或者悲傷的故事，並把這些故事用文字或語言方式呈現，常常讓我傷透腦筋，要讓品牌的理念，表達得清楚，並讓人認同，並吸引大眾一起透過不同方式，參與社會正在發生的議題，說故事就變得相當重要，跟著許榮哲作家所撰寫的《 3分鐘說18萬個故事，打造影響力 》一起來探索如何說一個好故事～ 故事是什麼？ 英國小說家佛斯特（E.M.Forster)，在《 小說面面觀 》一書裡，針對「故事」和「情節」下了定義： 「故事」依照「時間順序」排列的事件。 「情節」依照「因果邏輯」排列的事件。 你是不是有聽沒有懂？作者下了一個總結，凡事能引發「情感波動」的都是故事。這或許是當我們聽到好故事時，總會感動、生氣、悲傷甚至大笑，讓說故事的人，把我們帶到他想表達的世界裡，這讓我想到每次在看韓劇時，每集的結尾總會再鋪一個梗，讓我情緒正激昂時，或哭到一半時，無法入睡，只能選擇繼續追下去，這就是故事迷人的地方。 Photo by Klim Sergeev on Unsplash 三分鐘如何說一個完整故事？ Photo by photo-nic.co.uk nic on Unsplash 只要按造這公式， 目標－阻礙－努力－結果－意外－轉彎－結局， 你也能說出一個完整的故事，這是當時作者年輕時，上編劇班的課時，資深編劇教大家的一個，寫出有高低起伏的故事方式，舉例來說：三年前，我決定到國外打工度假，以只說英文並與不同國家的人交流為目標，所以想在度假勝地尋找服務生的工作，讓自己不斷使用英文溝通。於是，到了澳洲後，我先到一個村莊做了半年的志工，在完全沒有使用中文的環境度過，使自己英文口說能力進步了不少。後續，我移動到艾麗絲泉，投了超過100多份的履歷，還是沒有找到可以讓我一直開口說英文的工作。四個月後，我申請上雪山房務員的工作，時數少得可憐，連房租都付不起，就這樣持續三星期後，不斷跟老闆爭取更多工作時間，以維持生活，先是到了廚房洗碗，常常洗到手長水泡。當遊客越來越多後，老闆讓我到餐廳的吧台幫忙打果汁，就這樣它成為我每天的工作，也讓我有更多開口說英文的機會，即使無法直接接觸客人。當雪季結束後，老闆給了我推薦函，我投了20多封履歷後，獲得四個飯店服務生的職位，我也順利在一間飯店成為服務生，每...

初次知道《 漢娜的遺言 》（ 13 Reasons Why ），是從影集開始的，一直沒有很習慣美劇步調的我，很少看美劇，那時看到這個故事時，非常吸引我，因為又剛好讀完《 房思琪的初戀樂園 》，對於學校霸凌或性霸凌相關題材，很想再多做了解，也一直思考為什麼當女性受到侵犯時，忍氣吞聲常常成為選擇，不成文的思想，套在被侵犯者的頭上，還卻要為別人犯的錯負責，傷口持續潰爛的他們，正在承受我們肉眼看不見的巨大傷痛。 漢娜（Hannah）透過13個故事，說明她的自殺的原因，每個原因都令人心痛，她一一點名她身邊的朋友，讓每個人都能聽到這卷錄音帶，聽完的人必須再寄給下一個人，而克萊（Clay）收到用鞋盒裝的這些錄音帶後，好奇得找到收音機，開始聽了第一卷錄音帶，他不可思議的聽到漢娜的聲音，他也是錄音帶裡，其中一位主角，他一直喜歡著漢娜，但因為自己的沒有勇氣，一直沒有機會跟漢娜告白，漢娜就這樣離開了，一聽到漢娜的聲音，他的身體開始顫抖，仍戰戰兢兢地聽完這13卷錄音帶⋯⋯ 到底為什麼漢娜會選擇自殺？這影響她自殺的人又是誰？這些人到底對漢娜做了什麼？把她推向死神手裡的人又是誰？ 這一切的一切都要從賈斯汀（Justin）說起，再來是那位把漢娜列為「屁股最漂亮的初三女生」，還有很愛拍照的偷窺王，以及賈斯丁最好的朋友，他認為調戲女生不是他的問題，是對方來勾引他，克萊越聽越生氣，也擔心著自己到底做了什麼，因為他也是故事主角之一，他總是一直很想關心漢娜，但他發現漢娜一直推開她，他一直一直在心裡徘徊著，這時，漢娜彷彿在他耳邊說：「為什麼你沒有堅持下去，再試一次呢？」 漢娜她其實求救過很多次，她曾在一門課匿名寫過紙條，述說她想自殺，老師與全班討論這張紙條時，卻沒發現這樣的嚴重性，大家討論的結果，卻是寫的這個人，想引起注意？原來這樣的警訊，大家竟然沒有警覺，還認為這是引人注目的一種方式？漢娜也在錄音帶說到老師總是在教冷冰冰的圓周率、理論，卻不願跟學生聊聊性、校園霸凌、吸毒等等相關議題，這或許不只在小說中出現，我們的身邊會不會正在發生？我們是要教一個孩子，只懂得豐富的知識，還是陪伴他，面對成長的疑問和困難，適時引導他呢？或許漢娜的悲劇，不會一再發生。 這13個故事，讓她走到盡頭時，她準備選擇不想再看到明天了，她還是想給自己最後一次機會時，她跟那位尊敬的人求救時，也說明在她身上發生的事情時，得到的回答卻是...