塔的生活實驗回放

努力，但不費力 我會看這本書的契機是因為總是覺得要活得很努力，但前陣子努力到送急診躺在病床上打點滴，又被醫生警告要好好照顧自己的身體，以及又發現自己的努力只是他人口中不怎樣的成果時，挫敗至極，因此迷失了方向，就讓我遇見了這本書了，作者前言就提到「別把過勞倦怠，當成榮耀勳章」，完全說進我的心坎裡。而作者自己會寫者本書的契機也是他本身也是一個努力過頭的人，因此他透過研究努力也可以不費力的方式，希望讓所有努力過頭的人找到出口，前言也透過一張圖，說明其實重要的事情，也可以透過不費力的狀態完成。讓我非常好奇，到底要怎麼達成呢？ 作者在書中透過不費力狀態、不費力行動和不費力成果說明如何達成，我會透過各章節我印象深刻的內容分享。 不費力的狀態 在狀態中，作者提到翻轉、分享、釋放、休息和覺察，其中我對於在休息章節， 作者說到：「放鬆也是一種責任」。 看到這，真的對於那個總是拿著繩子鞭策自己的我，是時候放下繩子坐著休息了。 不費力的行動 在行動中，作者提到界定、起跑、簡化、推進和步調個步驟，我最印象深刻的是他先引用老子「無為」，說明無為指的是要順應自然，不人為做作，從而達到「無為而為」、「無為而不為」的境界。這裡深刻體會到思想真的無遠弗屆啊！ 再來，他提到界定時，有說：「要完成一個計畫，一定要明確界定「完成」的樣貌。」，我才發現我前陣子遇到的狀況，就是因為未明確界定，那件專案總是因個人感受變化完成的樣貌，才讓我身心俱疲，但現實中大家對於完成樣貌的想像和界線真的很不同，即使知道要有界線，但放到現實中要作為溝通，想一想也真的是蠻大的挑戰。想到有時在工作中，因為對於細節的界定不同，造成無限延伸的工作，此時就會真的蠻困擾到底該如何界定。 最後，關於推進，作者引用了愛爾蘭劇作家蕭伯納（George Bernard Shaw)：「比起什麼都不做的人生，不斷犯錯的人生不但更值得尊敬，也更有價值。」看到這句話時，對於還困在論文實驗不斷面對失敗的我，起了治癒作用，這樣想想我可以少挫敗一點了，希望如果你跟我一樣，也因為正在努力某件事，但正經歷挫敗，我們的人生其實是值得尊敬的，這樣想真的安慰很多。 不費力的成果 在成果中，作者提到學習、提升、自動化、信任和預防，我看完學習這章節後，是讓我想再好好寫部落格的原因，即使每人看也沒關係，作者提到學習別人已經研究透徹的心血結晶提煉精華和增進理...

因為這本書《 世界上最透明的故事 》嚴禁暴雷，所以講心得我也怕自己暴雷，因此我的讀後心得就總結三句話。 一、絕對是紙本書才能做到的事，看完再仔細思考非常震撼！會深刻佩服作者和譯者。 二、深刻體會到旁觀者清當局者迷，所以聽聽別人的想法，常常也會為自己打開另一扇門。 三、讀完更深刻體會愛在深處，只是你還沒發現。 就這樣，不敢再說更多，也發現為什麼我離不開紙本書了！  看完這本書，你會發現紙本書獨特的魅力，以及這本書讀起來真的蠻平易近人的，敘述方式是書中角色不斷的對話，我認為可以非常順暢及快速的閱讀，也沒有什麼難以咀嚼的文字，花一兩天的時間，就可以把它快速讀完了。  本來看到書的行銷文案，還覺得太誇張了，沒想到看完，沒有一字是誇張的，竟然可以做到句句屬實。

《 溫泉鄉青春曲 》這本三浦紫苑的作品與她以往的風格稍有不同，青春氣息非常濃厚，夾雜著青少年看家鄉不太順眼，對未來又充滿模糊不安的心情。故事從高中生怜與他的朋友們在餅湯溫泉的生活開始，面對家鄉產業、學業、家人、友情等種種課題，與我們高中時期的經歷相似——思考與家人、朋友的關係，對於家人的決定時常感到疑惑，對未來充滿問號，以及不時做些令人匪夷所思的事情。 對於餅湯町的愛 故事描繪了這群高中生在餅湯商店街生活的點滴，有些因為家人而感到束縛，要繼承家業還是另尋出路的煩惱常伴隨著他們，有時也覺得餅湯屋的音樂、餅湯屋娃娃又俗又好笑，常常希望自己趕快長大，離開這裡！但隨著時間推移，又成了日常，看久了似乎也沒那麼討厭了，這也很像我們對自己家鄉的感覺，總是又愛又恨。 怜的身世 怜的身世的在書中佔了相當大的篇幅。透過怜青少年視角，我們看到他如何面對原生家庭，並發覺自己的不同之處。雖然他一開始認為家裡店面的產品俗氣，但後來漸漸感受到滿滿人情味，還有餅湯商店街一直默默守護著他與家人。甚至因為他和媽媽創立了「餅湯商店街危機管理群組」，故事發展相當爆笑有趣，尤其是當怜對自己的身世感到混亂時，他的好朋友們既守護著他，同時也一起做著無厘頭的荒謬之事。 想起自己的高中生活 我的高中生活與書中描述的截然不同，因為我就讀私立軍式學校的升學班，從早到晚都在學校。那時我根本無法專注於課業，家裡也同時面臨各種挑戰。所以當我閱讀這本書時，看到怜、丸山、龍人和心平常常在社區幫忙工作和玩在一起，真的覺得擁有如此豐富回憶的青春是多麼美好的一件事，尤其是跟家鄉緊密相連。 塔的心得 閱讀這本書後，不禁讓我想起青春期的友情、親情和課業煩惱。書中的怜因身世煩惱，有人則為未來填志願而憂心。回想起我的高中時期，常常因為友情和家庭事務而煩惱，直到學測成績不理想，才驚覺需要為未來做打算。在最後五個月的時間裡，我嘗試補齊三年的課程，雖然沒有考上理想的科系，但進入大學後，我才真正開始努力向上。 青春留下的煩惱、無厘頭、錯誤、擔心、愉快等種種經歷，都會陪伴著我們成長，有時想起也會讓人又哭又笑。 三浦紫苑 其他推薦作品 以下是我看過並推薦的作品，還有幾本 改編成電影 ： 👉 溫泉鄉青春曲 👉 哪啊哪啊～神去村 👉 哪啊哪啊～神去村 夜 👉 強風吹拂 👉 啟航吧！編舟計畫 （電影《宅男的戀愛字典》還是由 宮崎葵 主演，推...

圖片取自： Muse木棉花 在這部動漫作品中，我被那份跨越語言障礙的純粹情感深深打動。動漫《 指尖相愛 戀戀不捨 》不僅僅是一部關於愛情的故事，更是對生命韌性與人際連結的細膩描繪。 女主角的堅強與自信 最讓我印象深刻的是女主角那份不被聽力障礙限制的堅強與自信。即使面對先天性的障礙，她從未自怨自艾，而是以平常心面對生活中的各種挑戰。在找工作時遇到的挫折，或是日常生活中的種種困難，她總是勇敢面對，展現出令人敬佩的生活態度。 這種描繪非常真實且有力量，特別是在第五集，當男主角表白時提到喜歡她的原因，正是被她這份堅強的特質所吸引。這樣的角色塑造避開了常見的刻板印象，不是將障礙者描繪成需要被拯救的對象，而是一個完整、立體且充滿魅力的人。 動人的互動與溝通 男女主角間的互動令人心動，那種互相珍惜、真誠理解的感情流露得非常自然。透過手語交流的畫面不僅精彩，更傳達一種超越語言的情感連結。這些細節處理得細膩，例如第七集中提到因戴口罩而無法讀唇的困境，展現了編劇對聽障人士生活的深入思考。 圖片取自： Muse木棉花 癡情的男配角故事線 男配角的角色發展同樣令我著迷。他學習手語的動機，以及那份不善於表達的守護之情，讓我聯想到韓劇《請回答1988》中的 金正煥（柳俊烈飾演） 。他那份默默守護的情感，以及逐漸面對自己真實感受的過程，描繪得極為真實和鼻酸。 圖片取自：YouTube／翻攝自 Muse木棉花-TW 故事亮點 有幾個場景令我印象深刻：女主角手寫的手語筆記本，那份用心與堅持的細節第七集中搭配雲層的動畫特效，營造出夢幻且富有詩意的氛圍男配角細膩的觀察力，展現出他那份不同於常人的細心與敏銳。 圖片取自： Muse木棉花 整體感想 這動漫展現出溫馨且真實的氛圍，讓人感受到即使在面對困難時，有了愛與理解，人與人之間的連結依然能夠如此美好。周圍人物對女主角的善意與包容，也讓整個故事更加溫暖。 我認為這不僅是一部關於愛情的故事，更是一部關於理解、接納與成長的作品。它以細膩的筆觸描繪了人性的美好，以及那份超越言語的情感連結，讓人看完後回味無窮。

你喜歡聽故事嗎？我們每天總會分享生活周遭不同的故事，但要講得精彩，就不是一件簡單的事情，在NPO工作的我，常常會接觸很多平凡、精彩或者悲傷的故事，並把這些故事用文字或語言方式呈現，常常讓我傷透腦筋，要讓品牌的理念，表達得清楚，並讓人認同，並吸引大眾一起透過不同方式，參與社會正在發生的議題，說故事就變得相當重要，跟著許榮哲作家所撰寫的《 3分鐘說18萬個故事，打造影響力 》一起來探索如何說一個好故事～ 故事是什麼？ 英國小說家佛斯特（E.M.Forster)，在《 小說面面觀 》一書裡，針對「故事」和「情節」下了定義： 「故事」依照「時間順序」排列的事件。 「情節」依照「因果邏輯」排列的事件。 你是不是有聽沒有懂？作者下了一個總結，凡事能引發「情感波動」的都是故事。這或許是當我們聽到好故事時，總會感動、生氣、悲傷甚至大笑，讓說故事的人，把我們帶到他想表達的世界裡，這讓我想到每次在看韓劇時，每集的結尾總會再鋪一個梗，讓我情緒正激昂時，或哭到一半時，無法入睡，只能選擇繼續追下去，這就是故事迷人的地方。 Photo by Klim Sergeev on Unsplash 三分鐘如何說一個完整故事？ Photo by photo-nic.co.uk nic on Unsplash 只要按造這公式， 目標－阻礙－努力－結果－意外－轉彎－結局， 你也能說出一個完整的故事，這是當時作者年輕時，上編劇班的課時，資深編劇教大家的一個，寫出有高低起伏的故事方式，舉例來說：三年前，我決定到國外打工度假，以只說英文並與不同國家的人交流為目標，所以想在度假勝地尋找服務生的工作，讓自己不斷使用英文溝通。於是，到了澳洲後，我先到一個村莊做了半年的志工，在完全沒有使用中文的環境度過，使自己英文口說能力進步了不少。後續，我移動到艾麗絲泉，投了超過100多份的履歷，還是沒有找到可以讓我一直開口說英文的工作。四個月後，我申請上雪山房務員的工作，時數少得可憐，連房租都付不起，就這樣持續三星期後，不斷跟老闆爭取更多工作時間，以維持生活，先是到了廚房洗碗，常常洗到手長水泡。當遊客越來越多後，老闆讓我到餐廳的吧台幫忙打果汁，就這樣它成為我每天的工作，也讓我有更多開口說英文的機會，即使無法直接接觸客人。當雪季結束後，老闆給了我推薦函，我投了20多封履歷後，獲得四個飯店服務生的職位，我也順利在一間飯店成為服務生，每...